물을 자주 마시고, 더울 땐 외출 자제

경기도 양평 올해 첫 폭염 주의보 발령

울산시는 올해 첫 폭염주의보가 경기도 양평지역에 발령되고 현재 7월 초순의 날씨가 지속됨에 따라 5월 23일부터 13개 응급실 운영 의료기관이 참여하는 ‘2016년 온열질환 감시체계’를 가동한다고 밝혔다.

‘온열질환 감시체계’는 폭염에 따른 건강피해를 실시간 관찰을 통해 시민에게 적기에 정보를 제공하여 폭염에 대한 주의 환기와 예방행동을 유도함으로써 건강 피해를 최소화하기 위함이다.

울산시 폭염으로부터 건강을 지키기 위해서는 갈증이 나지 않아도 물이나 주스 등을 자주 마셔 체내 수분을 유지하여야 하고, 시원한 물로 샤워를 자주하고, 헐렁하고 가벼운 옷을 입도록 해야 한다고 강조했다.

또한, 한낮 등 더운 시간대는 휴식을 취하고 외출 시 양산이나 모자 등으로 햇볕을 차단하는 것이 필요하다고 당부했다.

앞서 울산시는 지난 5월 20 남구 달동 굿모닝병원에서 사업에 참여하는 13개 의료기관 및 각 보건소 담당자들을 대상으로 ‘2016 온열질환 감시체계 운영 교육’을 실시했다.

<< 건강한 여름나기 이렇게 준비하세요!>>
○ 물을 자주 마십시다.
- 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 자주 물, 스포츠음료나 과일주스를 마십시다.
※ 신장질환을 가지고 계신 분은 의사와 상담 후 물을 드십시오.
○ 시원하게 지냅시다.
- 시원한 물로 목욕 또는 샤워를 합시다.
- 헐렁하고 밝은 색깔의 가벼운 옷을 입습니다.
- 외출 시 햇볕을 차단합니다 (양산, 모자).
○ 더운 시간대에는 휴식합시다.
- 낮 12시부터 오후 5시까지의 가장 더운 시간대에는
휴식을 취합시다.
※ 여름철에는 폭염특보 등 기상정보를 매일 청취합시다.