등록날짜 [ 2016년03월17일 08시30분 ]

(문경=영남데일리)오지민기자 = 문경시보건소는 노르딕 워킹클럽 회원을 모집한다. 모집기간은 3월 31일까지 이며 모집인원은 선착순 60명이다.   이 사업은 문경시의 걷기운동 실천율을 향상시키기 위한「365건강걷기사업」의 일환으로 걷기를 다양화하고 장비를 이용한 운동의 수준별 서비스를 제공하고자 실시하게 되었다. ▲ 2015 노르딕워킹클럽 운영사진 / 사진제공=문경시   이번 과정은 4월 11일부터 3개월 동안 매주 월, 수요일에 13:30분부터 1시간씩 문경 시민운동장에서 진행된다.   노르딕 워킹은 하체를 주로 사용하는 일반걷기와 달리, 스틱을 사용하여 상체 사용이 많아 심폐기능이 향상되고 전체근육의 약 90% 이상을 사용함으로써 다이어트에도 효과가 좋다. 또한 워킹 스틱이 상체의 무게를 지지해 주기 때문에 무릎과 허리의 부담을 줄여주고 보폭을 넓게 걸으면서 척추 기립근이 강화되어 흐트러진 척추교정과 올바른 자세를 유지하는데 도움이 된다.   이심옥 건강관리과장은 “노르딕 워킹교실은 전년도에 큰 호응을 얻어 올해도 추진하게 되었고, 지역의 건강걷기 확산을 위해 많은 관심을 가지고 동참해 달라”고 말했다. ydn@yeongnamdaily.com 올려 0 내려 0 오지민 무통장입금 정보입력 입금자명    입금예정일자 (입금하실 입금자명 + 입금예정일자를 입력하세요)

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