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(포항=영남데일리)오지민기자 = 포항시 남구보건소가 출산 후 산모의 건강증진을 위한 산후힐링 요가교실 신청자를 모집한다.
임신․출산으로 인한 체형 및 호르몬 분비 변화로 약해진 근력 회복과 산후 통증 완화, 영유아 양육으로 지친 정서적 우울감을 극복하기 위한 이번 교실은 출산 후 12개월 이내 산모 15명 내외를 선착순으로 모집해 오는 10월 8일부터 5주간 매주 목요일 오전 10시 30분부터 남구보건소 1층 출산힐링 교육실에서 진행될 예정이다.
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▲ 임산부 체조교실 사진 / 사진제공=포항시
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요가교실은 △산후 요가의 이해와 산후조리법 △산후통의 원인 및 완화 운동법 △골반 및 허리강화 운동법 △한의학으로 알아보는 건강법 △올바른 영양관리법 등의 내용으로 구성됐다.
교육비용은 무료이며 신청 및 기타 자세한 사항은 남구보건소 가족보건담당(270-4208)로 문의하면 된다.
jiminoh@yeongnamdaily.com
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